Hva er en mental helse mentor?

👀

Hensikten med en mentor og et mental helse mentoring program er å hjelpe en person, ung eller gammel, som er overveldet eller tynget av mental helse utfordringer.

❌

En mental helse mentor er ikke en terapeut.

🤔

Trenger jeg eller arbeidsplassen min en mental helse mentor?

🤯

I 2022 skyldtes 22 prosent av alt sykefravær psykiske lidelser, en økning på 8,1 prosent fra 2021, ifølge Nav. Bare muskel- og skjelettlidelser utløste mer sykefravær

✨

Etter snart tredve år i arbeidslivet, har jeg erfart at kolleger og meg selv inkludert ikke alltid har noen å henvende seg til hvis den psykiske helsen får seg en knekk. Ikke alle har god dialog med sjefen eller god nok relasjon til kolleger for å åpne opp.

✨

Derfor tror jeg det kan være forebyggende å gi de ansatte muligheten til å ta kontakt med en mental helse mentor. En mentor som kan skape et «trygt rom» for å snakke om psykisk helse.

✨

Ved problemer med stress management, mellommenneskelige relasjoner og anerkjennelse

kan en mentor være en god støttespiller og gi support.

✨

Jeg er nysgjerrig og vil gjerne ha dine synspunkter.

✨

Har dere tilbud om en mental helse mentor på din arbeidsplass?

✨

Hva gjør din arbeidsgiver for å ta vare på de ansattes psykiske helse?

✨

Ser frem til å høre fra deg!