Unngå utbrenthet – Digital oppfølging for ledere og fagpersoner

Kjenner du at arbeidspresset har økt over tid?

At du fungerer – men med høyere puls, dårligere søvn og mindre overskudd?

 

Mange erfarne ledere og fagpersoner 40+ står i krevende roller med stort ansvar. De leverer. De tar ansvar. De holder ut.

 

Men kroppen merker det.

 

Jeg tilbyr et strukturert, individuelt 3-måneders forløp for deg som vil gjenvinne energi, tydelighet og bærekraftig arbeidshverdag – før belastningen utvikler seg til utbrenthet.

​

Hvem passer dette for?

• Du har høy arbeidskapasitet – men kjenner at det koster mer enn før

• Du sover dårligere

• Du tenker mye jobb på fritiden

• Du har vanskelig for å sette grenser

• Du vil gjøre en justering – ikke kollapse
   

Hva vi jobber med

Gjennom seks strukturerte samtaler jobber vi med:

​

• Kartlegging av stressnivå og energilekkasjer

• Grensesetting i praksis

• Tankemønstre og indre press

• Restitusjon og søvn

• Struktur for bærekraftig arbeidsrytme

• Personlig handlingsplan

 

 

Du får tydelig fremdrift og konkrete verktøy – ikke bare refleksjon.

​

3-måneders digitalt forløp 1:1

 

Inkluderer:

• 6 samtaler à 75 minutter

• Individuell kartlegging

• Skriftlig oppsummering etter hver samtale

• Personlig handlingsplan

• Avklart e-poststøtte mellom timene

 

Pris: 16 500 kr

​

Jeg tar maksimalt 4 klienter samtidig.

 

 Bestill en uforpliktende 30-minutters avklaringssamtale.

​